joggen danach schwimmen

[Melly]

ISt das für den Körper nicht zu anstrengend, wenn man erstmal joggen geht und danach direkt schwimmen und ohne ende bahnen schwimmt?

Habe angst, dass es zu viel ist. was meint ihr?

[Schwitzischwatzi]

Das musst du rausfinden. Es kommt darauf an, ob dein Körper an viel Sport gewöhnt ist. Falls du vorhr nochnie Sport getrieben hast, dann könnte es angehen, dass du am nächsten Tag muskelkater hast

Probier es einfach mal für dich selber aus und dann wirst du ja sehen, wie es gelaufen ist.

[Schnatta88]

Oh Gott, ich habe ja deinen Eintrag gelesen @ Melly
und habe es Sonntag umgesetzt. War gestern erstmal Joggen und danach schwimmen (bin sehr unsportlich)
Mir geht es heute eig. ganz gut, außer das meine Waden ein wenig schmerzen und ich unbedingt eine Massage brauche.

Ist echt empfehlenswert so ein aktiver Abend

[Stefanie]

Ihr seit so lustig
So anstrengend ist das alles nun auch nicht Es gibt viiieeel vieeeel krasseres als Joggen und danach schwimmen gehen :P

[fiizer]

so wäre ja auch triathlon recht unsinnig... ob du jetz davor fahrrad fährt oder joggst is ja wohl kein großr unterschied.

also dein körper wird es schon packen, solang dir nicht schwarz vor den augen wird. und sportlich scheinst du ja zu sein..

klingt für mich eher nach einem abwechslungsreichen, tollen programm, wo man danach denkt "ich hab was getan"

[Hantelheini12]

Ich kann mir das schon genau vorstellen wie dieses Programm aussieht

"joggen" alle 5 min auf eine Bank sitzen und ausruhen xd
"schwimmen" die ganze Zeit im Whirlpool sitzen und entspannen

[TighT]

Zitat von Hantelheini12

Ich kann mir das schon genau vorstellen wie dieses Programm aussieht

"joggen" alle 5 min auf eine Bank sitzen und ausruhen xd
"schwimmen" die ganze Zeit im Whirlpool sitzen und entspannen

hahaha genau x)

[fitnessMan]

außerdem würde dein Körper dir dementsprechende Signale senden, wenn es zuviel wird. Muskelkater zb. oder direkt während der Ausübung wenn du total außer atem bist, dir schwindelig wird oder sogar schwarz vor Augen.. dann hastes definitiv übertrieben

[MAndreas]

Kommt ja auch darauf an "was" du jetzt schwimmst nach dem Joggen. Ist nämlich ein Unterschied ob du 20-30 Minuten langsam Brust schwimmst oder 20-30 Minuten Kraul Technikübungen etc. einschiebst.

[sledge hammer]

Hi... die Kombination von Joggen und Schwimmen ist ja nun nicht so außergewöhnlich. Beim Triathlon ist es ja genauso, da kommt sogar noch Fahrrad-Fahren dazu!

<SLEDGE HAMMER>