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Kohlenhydrate als Sportler Ernährung Kohlenhydrate sind die entscheidende Grundlage für die Ernährung eines jeden aktiven Sportlers gleich welcher Leistungsstufe und damit zugleich auch das Fundament der Fitness Ernährung. Aufgrund der hohen Anforderungen braucht der Körper eines Sportlers deutlich mehr Energie, als der Körper einer inaktiven Person. |
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Kohlenhydrate, Sponser Müsli, Nahrungsergänzungsmittel EUR 11.50 Versandkosten: EUR 3.70 *
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Kohlenhydrate, Miller´s Strong Gainer bourbon-vanille, Nahrungsergänzungsmittel EUR 12.99 Versandkosten: EUR 3.70 *
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Deshalb sind Sportler darauf angewiesen, möglichst viel und schnell verfügbare Energie zu konsumieren. Dies erfolgt durch Einnahme zahlreicher, komplexer Kohlenhydrate. | ||
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Kohlenhydrate, Xenofit Competition Citrus-Frucht 685g (1kg = 20,42 EUR), Nahrungsergänzungsmittel EUR 13.99 Versandkosten: EUR 3.70 *
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Kohlenhydrate, Miller´s Strong Gainer erdbeere-creme, Nahrungsergänzungsmittel EUR 12.99 Versandkosten: EUR 3.70 *
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Allerdings muss gerade bei der Fitness Ernährung zwischen guten und schlechten Kohlenhydraten unterschieden werden. Deshalb ist darauf zu achten, möglichst hochwertige Kohlenhydrate zu konsumieren. Dies kann gerade im Rahmen einer Fitness Ernährung durch entsprechende Supplemente geschehen, die hochwertige und schnell verfügbare Kohlenhydrate beinhalten. | ||
| Miller´s Strong Gainer schoko | ||
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Kohlenhydrate, Miller´s Strong Gainer schoko, Nahrungsergänzungsmittel EUR 12.99 Versandkosten: EUR 3.70 *
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| Multipower Energy Charge Drink | ||
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Kohlenhydrate, Multipower Energy Charge Drink, Nahrungsergänzungsmittel EUR 1.56 Versandkosten: EUR 3.70 *
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Eine solche Nahrungsergänzung ist vor allem für solche Sportler zu empfehlen, die aufgrund ihrer normalen Ernährung keine ausreichende Menge an Kohlenhydraten zu sich nehmen können. | ||
| Peak Buildup (Dose 3000g) | ||
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Kohlenhydrate, Peak Buildup (Dose 3000g), Nahrungsergänzungsmittel EUR 47.90 Versandkosten: EUR 0.00 *
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Kohlenhydrate, Peak Supreme Mass Upgrade 2010, Nahrungsergänzungsmittel EUR 37.90 Versandkosten: EUR 3.70 *
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